目からウロコの食事情報

先日食の関する、とある本を書店で見つけて、

吸い寄せられるように少し立ち読みしました。

そして数日思案した結果、もっと詳しく読みたいと思い、

kindle版を購入し一気に読みました！

目からウロコなことが一杯です。

小麦製品や砂糖、果糖は我慢できそうな気がしますが、

大好きなチーズやビールを控えるのは断腸の思いです（苦笑）

でも年々ひどくなる花粉症やアレルギー性結膜炎の症状改善を

目標に暫く、ゆるく続けてみようと思います(^^)

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