旅先でのカフェインの摂り方
カフェインについては賛否両論あると思いますが、
私は生活からカフェインを排除するつもりは有りません。
何故ならデカフェコーヒーは美味しくないし、
台湾茶で得られるリラックス効果は他では得られないから(^^)
そんな中、海外を旅していて不便なのが
ペットボトルのお茶が売っていないこと!
台湾では、砂糖入りを選ばないように気をつければ大丈夫ですが、
ヨーロッパなどではミネラルウォーターか、炭酸水、
ジュースくらいしか携帯可能なボトル入り飲料は見つけられません。
そこで私が見出した苦肉の策?が、インスタントコーヒーを
ミネラルウォーターに溶かして飲むことです。
これが意外に美味しくて気に入っています(^^)
ティーバッグをミネラルウォーターに浸しても良いのですが、
水出しには時間がかかるのと、緑茶や台湾茶は硬度の高い水とは
余り相性が良くないように思います。